YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE
3 Übernachtungen
25.6-28.6.26
YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE
- 3 Nächte im Doppelzimmer
vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang
(wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan) - inkl. YOGA-Einheiten mit Liz & Kate | mind.TN: 6
Jede Yoga Einheit beinhaltet: Meditation, Baby-Connecting, Asana Praxis, Atemübungen.
Keine Yoga Kenntnisse notwendig.
Ihre Daten werden nach Buchung an Liz & Kate weitergegeben. - ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
Zell am See – Kaprun Sommerkarte 15.05.- 31.10.
Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr - 1.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
- Fitnessraum, …
- zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
Das Retreat unterliegt gesonderten Buchungs- und Stornierungsbedingungen. - TIPP: Nehmen Sie auch gerne ihre Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass ihre Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS KAPRUN genießt.
- 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
Unsere Angebote basieren auf den aktuellen Tagespreisen, welche dem "Dynamic Pricing" unterliegen.
YOGA FÜR SCHWANGERE
Während dem Schwangerschaftsyoga Retreat mit Kate und Liz tust du nicht nur deinem Körper etwas Gutes, du nährst auch deinen Geist. Im Austausch einer wertschätzenden Gruppe Schwangerer kannst du ganz du selbst sein und in den Austausch treten, wenn du das möchtest.
Während der Yoga Einheiten praktizierst du nicht nur, sondern lernst auch, wie du deine Yoga Praxis während der Schwangerschaft ideal anpassen kannst. Liz und Kate sind beide in allen Einheiten vor Ort, sodass du wunderbar unterstütz bist und dich auch als Yoga-Neuling wohl und sicher fühlst. Jede Yoga Einheit beinhaltet neben der Asana (Haltungen) Praxis auch Meditation, Atemübung und Babyconnecting.
Der Beckenboden ist ein zentrales Thema des Retreats. Du wirst lernen, wie du ihn gezielt ansteuerst und loslässt. Genauso wie das Verbinden mit deinem Baby im Bauch. Denn der Mama-Baby-Bindungsaufbau beginnt bereits während der Schwangerschaft. Zu guter Letzt geben wir dir natürlich zahlreiche Tipps an die Hand, welche Yoga Übungen besonders gut helfen, die unterschiedlichen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.
https://schwangerschaft-yoga.at/retreat-yoga-fur-schwangere
LIZ – Lisa Pantoi
Als Kinderkrankenschwester sowie langjährige Prenatal Yogalehrerin bringt Liz Kenntnisse in Theorie und Praxis auf die Matte und in den Kurs. Im August 2022 wurde sie selbst Mama. Sie weiß durch ihre eigene Schwangerschaft am besten, wie du dich fühlst und was du brauchst.
KATE – KATHARINA MALOUN
Jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin und fundiertes Wissen in den Bereichen Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Pre- und Postnatalyoga. Mit ihrer Feinfühligkeit findet sie die richtigen Worte für deine Unterstützung.
DAS PROGRAMM:
- DONNERSTAG:
Check In ab 15 Uhr
17 – 18.30 Uhr: Get together im Yoga Raum inkl. Yoga Einheit: Fokus Nacken und Schultern und einer Yoga Nidra Meditation
ab 19 Uhr: Abendessen - FREITAG:
7 – 10 Uhr: Frühstück
10 – 11.30 Uhr: Yoga: Ganzkörper Yoga Flow für Schwangere.
So bewegst du dich sicher in der Schwangerschaft.
16.30 – 18 Uhr: Yoga: Erdende Yoga Abendpraxis.
Fokus Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt
ab 19 Uhr: Abendessen - SAMSTAG:
7 – 10 Uhr: Frühstück
10 – 11.30 Uhr: aktivierende Yoga Einheit: Fokus Beckenboden & Rücken
16.30 – 18 Uhr: Mama Blessing
Austausch im geschützten Raum.
ab 19 Uhr: Abendessen - SONNTAG:
7 – 10 Uhr: Frühstück
10 Uhr: Yogaeinheit & Verabschiedung
Check out bis 12 Uhr - Jede Yoga Einheit beinhaltet: Meditation, Baby-Connecting, Asana Praxis, Atemübungen.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit eine Stillvorbereitungs-Einheit in der Gruppe vor Ort bei Liz (zertifizierte Stillberaterin) zu buchen.
Keine Yoga Kenntnisse notwendig. - ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
- Programmänderungen vorbehalten.
99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
FREUEN SIE SICH AUF:
- 3 Nächte im Doppelzimmer
vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan) - inkl. YOGA-Einheiten mit Liz & Kate | mind.TN: 6
Ihre Daten werden nach Buchung an Liz & Kate weitergegeben. - Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ² - 24/7 Fitnessraum
- W-Lan
- Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.
- Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at
- zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
² Für die Dauer des Aufenthaltes
³ Ausstellung nach Check-In - Es gelten gesonderte Buchungs- und Stornierungsbedingungen.
⇨ Eine Anzahlung in Höhe von 50 % des Gesamtpreises wird bei Buchung fällig.
⇨ Die Restzahlung erfolgt vor Ort mit Kreditkarte, Bankomatkarte oder Barzahlung.
⇨ Stornierungen müssen schriftlich erfolgen.
⇨ Bis 11 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar.
⇨ Innerhalb der 10 bis 2 Tagen vor Anreise – 90 % Gesamtpreises.
⇨ Ab 1 Tag vor Anreise , No-Show oder vorzeitiger Abreise – 100 % Gesamtpreises.
⇨ Im Falle einer Stornierung wird gemäß den Stornierungsrichtlinien die Anzahlung zurückerstattet bzw. der Restbetrag von der Kreditkarte abgebucht.
Preise zum Paket
YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE
-
-
25.6 - 28.6.26
-
Zimmer
Package-Preis
- ALPENWOHNEN. S mit Balkon ab € 695.-
- ALPENWOHNEN. M mit Balkon ab € 725.-
- ALPENWOHNEN. L mit Balkon ab € 785.-
-
Die Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, exklusive:
pro Person und Nacht (ab 15 Jahren)
Registrierungsnummer: 50606-006712-2020 | Betriebsnummer/Objektcode: 6712
GUT ZU WISSEN:
Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
Kaprun und Umgebung entdecken:
Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa:
Alpenhaus Service:
Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.
Es gelten unsere Stornorichtlinien:
Weihnachten/ Silvester:
Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:
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