YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE

3 Übernachtungen

26.10-29.10.23 |

ab €549.- Pro Person

YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE

  • 3 Nächte im Doppelzimmer

  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

  • inkl. 6 YOGA-Einheiten mit Liz & Kate
    Jede Yoga Einheit beinhaltet: Meditation, Baby-Connecting, Asana Praxis, Atemübungen. 
    Keine Yoga Kenntnisse notwendig. 
    Mindestteilnehmer:
    6
    Ihre Daten werden nach Buchung an Liz & Kate weitergegeben.

  • Zell am See – Kaprun Sommerkarte (15.05.-31.10.)

  • 1.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Fitnessraum, …

  • TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS KAPRUN genießt.

  • 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

ab 549.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

YOGA FÜR SCHWANGERE

Während dem Schwangerschaftsyoga Retreat mit Kate und Liz tust du nicht nur deinem Körper etwas Gutes, du nährst auch deinen Geist. Im Austausch einer wertschätzenden Gruppe Schwangerer kannst du ganz du selbst sein und in den Austausch treten, wenn du das möchtest.

Während der Yoga Einheiten praktizierst du nicht nur, sondern lernst auch, wie du deine Yoga Praxis während der Schwangerschaft ideal anpassen kannst. Liz und Kate sind beide in allen Einheiten vor Ort, sodass du wunderbar unterstütz bist und dich auch als Yoga-Neuling wohl und sicher fühlst. Jede Yoga Einheit beinhaltet neben der Asana (Haltungen) Praxis auch Meditation, Atemübung und Babyconnecting.

Der Beckenboden ist ein zentrales Thema des Retreats. Du wirst lernen, wie du ihn gezielt ansteuerst und loslässt. Genauso wie das Verbinden mit deinem Baby im Bauch. Denn der Mama-Baby-Bindungsaufbau beginnt bereits während der Schwangerschaft. Zu guter Letzt geben wir dir natürlich zahlreiche Tipps an die Hand, welche Yoga Übungen besonders gut helfen, die unterschiedlichen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.

LIZ – Lisa Pantoi

Als Kinderkrankenschwester sowie langjährige Prenatal Yogalehrerin bringt Liz Kenntnisse in Theorie und Praxis auf die Matte und in den Kurs. Im August 2022 wurde sie selbst Mama. Sie weiß durch ihre eigene Schwangerschaft am besten, wie du dich fühlst und was du brauchst.

KATE – KATHARINA MALOUN

Jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin und fundiertes Wissen in den Bereichen Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Pre- und Postnatalyoga. Mit ihrer Feinfühligkeit findet sie die richtigen Worte für deine Unterstützung.

DAS PROGRAMM:

  • Donnerstag:
    individuelle Anreise, Check In ab 15 Uhr
    17 – 18.30 Uhr: Get together im Yoga Raum inkl. Yoga Einheit: Fokus Nacken und Schultern und einer Yoga Nidra Meditation 
    ab 19 Uhr: Abendessen

  • Freitag:
    7 – 10 Uhr: Frühstück
    10 – 11.30 Uhr: Yoga Einheit: Ganzkörper Yoga Flow für Schwangere. 
    So bewegst du dich sicher in der Schwangerschaft.
    16.30 – 18 Uhr: Yoga Einheit: Erdende Yoga Abendpraxis.
    Fokus Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt 
    ab 19 Uhr: Abendessen

  • Samstag:
    7 – 10 Uhr: Frühstück
    10 – 11.30 Uhr: aktivierende Yoga Einheit: Fokus Beckenboden & Rücken 
    16.30 – 18 Uhr: Mama Blessing
    Austausch im geschützten Raum.
    ab 19 Uhr: Abendessen

  • Sonntag:
    7 – 10 Uhr: Frühstück
    10 Uhr: Yogaeinheit & Verabschiedung
    bis 12 Uhr: individuelle Abreise

  • Jede Yoga Einheit beinhaltet: Meditation, Baby-Connecting, Asana Praxis, Atemübungen. 
    Keine Yoga Kenntnisse notwendig. 
     

  • ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • Programmänderungen vorbehalten.
    99 % unserer Retreats finden statt.
    Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

  • 3 Nächte im Doppelzimmer

  • ALPENHAUS.KULINARIK
    reichhaltiges Frühstücksbuffet 
    Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

  • inkl. 6 YOGA-Einheiten mit Liz & Kate
    Jede Yoga Einheit beinhaltet: Meditation, Baby-Connecting, Asana Praxis, Atemübungen. 
    Keine Yoga Kenntnisse notwendig. 
    Mindestteilnehmer: 6
    Ihre Daten werden nach Buchung an Liz & Kate weitergegeben.

  • Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15.05.-31.10.) ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE

  • Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool

  • Außenpool und Liegewiese (in den Sommermonaten)

  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich

  • Badetasche mit Bademantel, -tücher und Slipper für die Dauer des Aufenthaltes

  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

  • Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen

Preise zum Paket

YOGA.FÜR.SCHWANGERE LIZ.&.KATE

    • 26.10 - 29.10.23

    • Zimmer Package-Preis
      • ALPENWOHNEN. S mit Balkon ab € 549.-
      • ALPENWOHNEN. M mit Balkon ab € 579.-
      • ALPENWOHNEN. L mit Balkon ab € 639.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Die Ortstaxe von derzeit EUR 2,05 pro Person und Nacht, sowie das Parken sind im Zimmerpreis nicht inkludiert und separat zu begleichen

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Exklusive:
  • Ortstaxe: derzeit € 2,05 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50606-006712-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 6712
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit € 12,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 15,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    Alpenhaus Verwöhnpension:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • Skifahrerjause mit täglich wechselndem Gericht (nur in der Wintersaison von Oktober bis April)
  • Bei Buchung mit Halbpension, täglich wechselndes Abendbuffet mit servierviertem Hauptgang aus der Alpenhaus-Küche (wahlweise Fisch, Fleisch, Vegie, oder Vegan)

    Kaprun und Umgebung entdecken:
  • Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang bzw. Info an der Rezeption Termine auf Anfrage und teilweise gegen Gebühr
  • Kostenlose Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15. Mai bis 15. Oktober)

    Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa:
  • Beheizter Innenpool und Whirlpool
  • Im Sommer: Außenpool und Liegewiese mit traumhaftem Kitzsteinhornblick
  • Vier moderne Ruheräume – zum Teil mit Wasserbetten
  • Saunaworld mit Finnischer Sauna, Biosauna, Dampfbad, Salzsauna, Salz-Dampfbad, Textilsauna
  • Kneippbecken
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln, Badetüchern

    Alpenhaus Service:
  • Transfer zum und vom Bahnhof Zell am See (gegen Gebühr)
  • Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen
  • Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Hotelbuchung ist Vertrauenssache. Wir möchten, dass Sie trotz der aktuellen Situation Ihren Urlaub unbeschwert und sorgenfrei planen können. Deshalb gilt bei uns für Sie als Direktbucher eine rasche und unkomplizierte kostenlose Stornierung Ihrer Buchung* bis 2 Tage vor Anreise, wenn eine der reisenden Personen an Covid-19 erkranken sollte (obligatorische Vorlage des Testergebnisses). * nicht stornierbare Raten können umgebucht werden.

    Andernfalls gelten unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere
    Pakete

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