DAMN.GOOD.YOGA. MELISSA.BADER.

DAMN.GOOD.YOGA WEEKEND

Inside Flow · Yin Yoga · Meditation

Das DAMN.GOOD.YOGA WEEKEND verbindet unterschiedliche Yogastile zu einer ausgewogenen Praxis aus Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration. Dynamisches Inside Flow Yoga trifft auf Meditation und entspannendes Yin Yoga.

No Dogma. Just Yoga. – Echt, frei und dynamisch.

Aktivierende Flows schenken Energie und bringen den Körper in Bewegung, während ruhige Einheiten Raum für Entspannung und mentale Ruhe schaffen. Die Sessions greifen ineinander und sorgen für eine stimmige Balance zwischen Kraft und Loslassen, Dynamik und Stille.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Bergmomente und persönliche Auszeiten. Gutes Essen und eine entspannte Gemeinschaft runden das Yoga-Wochenende in Kaprun ab.

Für alle Yoga-Levels geeignet.

RETREAT LEITUNG: Melissa Bader

Melissa ist Yogalehrerin, Trainerin und Coach. Aufgewachsen in München, lebt sie heute auf Mallorca und begleitet seit vielen Jahren Frauen in Yoga-, Fitness- und Retreatformaten.

Ihre vielseitige Ausbildung umfasst 200h RYT Yoga, 50h Yin Yoga, Inside Flow®, Meditation und Ballett Barre. Darüber hinaus ist sie lizenzierte Groupfitness- und Workout-Instructorin, Personal Trainerin, Ballett Barre Ausbilderin sowie Robinson® Club Fitness- & Yoga-Expertin.

In ihren Einheiten verbindet Melissa fundiertes Training mit Leichtigkeit und Humor. Bewegung versteht sie nicht als Leistung, sondern als Möglichkeit, Stärke, Balance, Körpergefühl und Lebensfreude zu entwickeln.

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• FREITAG:
  • Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 17 Uhr: Relax to the Max – From Flow to Feel | Dynamisches Yoga trifft auf Yin
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 8 Uhr: Morning Meditation meets Wake Up Yoga
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 16.30 Uhr: Inside Flow – Yoga on Beat
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 8 Uhr: Mindful Morning Meditation & Easy Morning Flow
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

GUT ZU WISSEN:

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder individuell – ganz nach Gefühl.
• Programmänderungen vorbehalten.
• 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 2 Nächte im Doppelzimmer 
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  • täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  • täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
   

• Yoga-Einheiten mit Melissa Bader
  • Eine abwechslungsreiche Verbindung aus dynamischem Yoga, Yin Yoga, Inside Flow & Meditation – für neue Energie, bewusste Bewegung und tiefe Entspannung.
  • Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
   

• Aktiv
  • 24/7 Fitnessraum
   

• Inklusive Service
  • W-Lan
   

• Entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In