YOGA.&.WANDERN. IRENE.&.MARION.

Achtsames Yoga-Retreat im goldenen Herbst

Der Herbst steht für Fülle, Ernte und Loslassen – eine Zeit des Innehaltens, des Sammelns neuer Kraft und des bewussten Ankommens bei sich selbst. In goldenen Licht der Jahreszeit entsteht Raum für eine achtsame Pause vom Alltag.

Dieses verlängerte Wochenende verbindet Yoga, Achtsamkeit und Wandern mit Erholung und Genuss in der eindrucksvollen Bergwelt rund um Kaprun.

Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten sowie geführte Wanderungen durch die herbstliche Natur unterstützen dabei, Körper und Geist zu nähren und zu füllen. Bewegung, Stille und Naturerleben greifen ineinander und fördern Regeneration, Klarheit und innere Balance.

Eine Auszeit für alle, die Ruhe, bewusste Bewegung und neue Energie in einer kraftvollen alpinen Umgebung suchen.

IRENE KAPL | Inside-Yogalehrerin, 108 ZEN Gymnastik, Dipl. Pilates Coach, Tanz- und Bewegungspädagogin, Dynamic Qi Gong Practitioner, NUAD- und OsteoThai-Yoga-Therapeutin sowie Cranio Sacrale Körperarbeiterin. Nach vielen Jahren als Leiterin eines Sportzentrums gründete sie 2010 All In Yoga. Heute unterrichtet sie international, leitet Ausbildungen und Retreats und bringt Humor, Herzenswärme und Erfahrung in jede Praxis.
Ihr Lebensmotto: „Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.“

MARION ULLMANN | Yogalehrerin und Fotografin. Neugier, Kreativität und ein bewusster Lebensstil prägen ihren Zugang zu Yoga. Ihre fundierten Ausbildungen – unter anderem im Anusara Yoga sowie im Hormonyoga – fließen in eine Praxis ein, die Ausrichtung, Achtsamkeit und inneres Erleben miteinander verbindet.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16 Uhr: „Gathering together“
  17 – 18.30 Uhr: Anusara Yoga mit Marion
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation (optional)
  8.30 – 10 Uhr: Find Your Inner Balance – Yoga mit Irene
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Zeit für Spaziergänge, Wellness oder Rückzug
  16 – 17.30 Uhr: Anusara Yoga mit Marion
  18.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  Bei Schönwetter:
  Sonnenaufgangswanderung mit Meditation & Yoga
  Bei Schlechtwetter:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation (optional)
  8:30 – 10 Uhr: Anusara Yoga mit Marion
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Zeit für Natur, Ruhe oder individuelle Aktivitäten
  16 -17.30 Uhr: Lass los & bewege – Yoga mit Irene
  18.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation (optional)
  8.30 – 10 Uhr: TCM & Yoga – Nourishing the Yin mit Irene
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer 
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. Yoga-Einheiten mit Irene Kapl & Marion Ullmann lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: Kenntnisse von Vorteil

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum

• W-Lan

• Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In