FLOW.AND.GROW. JULIA.MEYER.
3 Übernachtungen
4.3-7.3.27

FLOW & GROW – SPRING RETREAT
Vinyasa Flow · Inside Flow · Yin Yoga
Der Frühling steht für neue Energie, Leichtigkeit und Aufbruch. FLOW & GROW verbindet dynamische Yogapraxis mit bewussten Momenten der Ruhe und schafft eine Auszeit, um neue Kraft zu tanken und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Kraftvolle Vinyasa Flows und Inside Flow verbinden Bewegung, Atem und moderne Musik zu einer dynamischen Praxis. Ruhigere Einheiten mit Slow Flow, Yin Yoga, Pranayama und Meditation schaffen den Ausgleich und geben Raum zum Loslassen und Regenerieren.
Journaling und Energie-Impulse ergänzen die gemeinsamen Sessions und begleiten durch ein Wochenende zwischen Bewegung und Reflexion. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten.
Ein Frühlings-Retreat zwischen Flow und Ruhe, neuer Energie und innerer Balance, gemeinsamem Erleben und Zeit für sich.
Für alle Yoga-Levels geeignet.
RETREAT LEITUNG: Julia Meyer
Julia ist international anerkannte Yogalehrerin, Inside Flow Senior Teacher und professionelle Tänzerin. In ihrem Unterricht verbindet sie Yoga, Musik und Bewegung zu fließenden, dynamischen Einheiten.
Ihre langjährige Erfahrung aus Yoga und Tanz prägt ihren vielseitigen Stil. Neben kraftvollen Vinyasa- und Inside-Flow-Sequenzen finden auch Meditation, bewusste Atemarbeit und ruhigere Elemente ihren Platz.
Mit Einfühlungsvermögen, Herzlichkeit und Leichtigkeit schafft Julia eine Atmosphäre, in der Bewegung, persönliche Entwicklung und Freude an der gemeinsamen Praxis miteinander verbunden werden. www.flow-and-grow.com
Qualifikationen:
Advanced Yoga Teacher · Inside Flow Senior Teacher · Reiki Master · Dipl. Bühnentänzerin & Tanzpädagogin · Ernährungsberaterin · Personal Trainerin · Ganzheitliche Gesundheitsberaterin · Robinson® Club Eventexpertin
RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF
-
DONNERSTAG:
• Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
• 17 – 18.30 Uhr: Welcome Session
• 19 Uhr: Abendessen
-
FREITAG:
• 8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Flow & Pranayama
• Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
• 17 – 18.15 Uhr: Inside Flow
• 19 Uhr: Abendessen
-
SAMSTAG:
• 8 – 9.30 Uhr: Vinyasa Flow & Pranayama
• Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
• 17 – 18.15 Uhr: Slow Flow & Yin Yoga
• 19 Uhr: Abendessen
-
SONNTAG:
• 8 – 9.30 Uhr: Closing Session
• Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
• Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise -
Gut zu wissen:
• Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
• Programmänderungen vorbehalten.
• 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.
RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:
-
Wohnen & Kulinarik
• 3 Nächte im Doppelzimmer
• Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
• täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
• täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
-
Yoga-Einheiten mit Julia Meyer
• Eine abwechslungsreiche Verbindung aus Vinyasa Flow, Inside Flow, Slow Flow, Yin Yoga, Pranayama & Meditation – ergänzt durch Journaling und bewusste Energie-Impulse für Bewegung, Entspannung und innere Balance.
• Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: Alle Levels
-
Wellness & Entspannung
• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
• Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
-
Aktiv
• 24/7 Fitnessraum
-
Inklusive Service
• W-Lan
-
Entdecken & mobil genießen ²|³
• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
• Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
-
Zusatzinformationen
• Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
• ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
• ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In
Preise zum Paket
FLOW.AND.GROW. JULIA.MEYER.
Die Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, exklusive:
pro Person und Nacht (ab 15 Jahren)
Registrierungsnummer: 50606-006712-2020 | Betriebsnummer/Objektcode: 6712
GUT ZU WISSEN:
Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
Kaprun und Umgebung entdecken:
Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa:
Alpenhaus Service:
Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.
Es gelten unsere Stornorichtlinien:
Weihnachten/ Silvester:
Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:
Europäischen Reiseversicherung








