A.JOURNEY.INWARD. STEFANIE.OLAVIDE.

PRATYAHARA

Eine Reise nach innen

Wenn die Welt für einen Moment leiser wird, entsteht Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: bewusst wahrnehmen, spüren und bei sich ankommen.

Inspiriert von der yogischen Praxis des Pratyahara – dem bewussten Rückzug der Sinne – führt dieses Retreat die Aufmerksamkeit Schritt für Schritt vom Außen nach innen. Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit und Yoga Nidra verbinden sich zu einer achtsamen Reise zwischen Bewegung und Stille.

Besondere Erfahrungen wie Blind Yoga, Mauna – eine Praxis der Stille, Candle Gazing und ein persönliches Letter Ritual vertiefen das bewusste Wahrnehmen und schaffen Raum für Reflexion, Loslassen und neue Klarheit.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten.

Ein Retreat zwischen Flow und Stille, Wahrnehmen und Loslassen, Rückzug und neuer Klarheit.

Für alle Yoga-Levels geeignet.

RETREAT LEITUNG: Stefanie Olavide | Estefania Olavide Yoga

Stefanie ist zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga und begleitet seit über zehn Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einer bewussten, kraftvollen und zugleich achtsamen Yogapraxis.

Als Tirolerin trägt sie eine tiefe Verbundenheit zur Natur und den Bergen in sich. Gleichzeitig prägen internationale Ausbildungen, zahlreiche Reisen und ihre Neugier auf das Leben ihren ganzheitlichen Unterrichtsstil. Sie selbst beschreibt sich als „forever student of life“.

Ihre Stunden verbinden fließende Vinyasa-Sequenzen, präzises Alignment, Atemarbeit und die Qualitäten von Yin und Yang. Die Praxis darf kraftvoll und fordernd sein, bietet aber ebenso Raum für Ruhe, Intuition und bewusstes Wahrnehmen. Traditionelle Yogaelemente treffen dabei auf moderne Spiritualität und persönliche Impulse.

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Asana, sondern das Spüren und die Verbindung zu sich selbst. Atem, Bewegung und Meditation verschmelzen zu einer Praxis, die auch über die Yogamatte hinauswirkt und mehr Freiheit, Leichtigkeit und innere Balance entstehen lässt.

„It’s not about the pose.“

Yogini · Mama · Naturliebhaberin · Weltenbummlerin · Forever Student of Life

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• DONNERSTAG:
  • 16 Uhr: Opening Circle
  • 17 Uhr: Yin Yoga | Ankommen & Erden
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• FREITAG:
  • 8 Uhr: Morning Sadhana | Vinyasa, Atem & Meditation
  • Frühstücksbuffet  bis 11 Uhr
  • 17 Uhr: Blind Yoga & Yoga Nidra
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 8 Uhr: Morning Sadhana | Vinyasa, Atem & Meditation mit Mauna – Morning Ritual
  • Frühstücksbuffet  bis 11 Uhr
  • 16 Uhr: Letter Ritual – Dear Future Self
  • 17 Uhr: Candlelight Yin & Candle Gazing Meditation
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 7.45 Uhr: Morning Sadhana | Vinyasa & Meditation & Closing Circle
  • Frühstücksbuffet  bis 11 Uhr
  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 3 Nächte im Doppelzimmer 
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  • täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  • täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
   

• Yoga-Einheiten mit Stefanie Olavide
  • Eine besondere Verbindung aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit & Yoga Nidra – ergänzt durch Blind Yoga, Rituale und bewusste Momente der Stille.
  • Mindestteilnehmer:innen: 10 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
   

• Aktiv
  • 24/7 Fitnessraum
   

• Inklusive Service
  • W-Lan
   

• Entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In