YOGATHERAPIE. ALEXANDRA.MERANER

3 Übernachtungen

14.11-17.11.24 |

ab €525.- Pro Person

YOGATHERAPIE. ALEXANDRA.MERANER

  • 3 Nächte im Doppelzimmer

  • ALPENHAUS.KULINARIK
    reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
    Nachmittagsjause an der Bar (von 15.10. bis 14.05.)
    Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

  • inkl. Yoga-Einheiten mit Alexandra Meraner lt- Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 4
    Level: alle Level 

  • 1.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA

  • Fitnessraum, …

  • TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS KAPRUN genießt.

  • 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

ab 525.- pro Person im Doppelzimmer

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Yogatherapie für das Immunsystem

Regelmäßige körperliche Bewegung regt die Bildung von weißen Blutkörperchen an, die das Immunsystem positiv beeinflussen. Die biochemischen Botenstoffe in den Muskeln wirken nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Gesundheitsyoga mit seinen achtsamen Übungen ist hier besonders gut geeignet. es gibt jedoch spezielle Übungen, welche das Immunsystem besonders unterstützen können!

Alexandra Meraner von Meraner Care – praktiziert schon seit langem Yoga, hat 2007 ihre Liebe zum Beruf gemacht und die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert, danach kam die intensive zweijährige Ayur-Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner und viele andere Zusatzausbildungen im medizinisch-anatomischen Bereich, die ihre Einstellung zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit noch ergänzten.

Viele Zusatzausbildungen im Bereich Achtsamkeit, Mentoring, Rhetorik, Entspannungstraining uvm runden ihr Wissen ab.

Spezialisiert ist Alexandra Meraner auf Gesundheitsyoga für die Psychohygiene, bei Burnout und Erschöpfung, Rückenproblemen jeglicher Art, Gesundheitsyoga bei Rheuma oder Bechterew, für die Verdauung, Gesundheitsyoga bei Schlafproblemen, für Jugendliche, für Senioren, Augenyoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungstraining uvm.

DAS PROGRAMM:

  • DONNERSTAG:
    individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
    17.30 – 19 Uhr: "Let it go" – Gesundheitsyogastunde um Loszulassen (hüftöffnende Übungen, Atemübungen, Lösen der "Stress"Muskulatur)
    19.45 Uhr: Abendessen

  • FREITAG:
    7.45 – 9.15 Uhr: "Freudvolle Morgenstunde" – Emotionslenkung, Stressabbau (Übungen mit Tönen, Kraft und Spaß)
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    17 – 18.30 Uhr: "Pimp your Immunesystem" – (Vorwärtsbeugen, Brustöffnungen)
    19.45 Uhr: Abendessen

  • SAMSTAG:
    7.45 – 9.15 Uhr: "Yogatherapie für die Körpermitte" – kräftige Körpermitte (Darm – Sitz 80% des Immunsystems, Rumpfmuskulatur)
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    17 – 18.30 Uhr: "Gesundheitsyoga für die innere und äußere Balance" (ruhige Gesundheitsyogastunde mit Balance Haltungen)
    19.45 Uhr: Abendessen

  • SONNTAG:
    7.45 – 9.15 Uhr: "Gesundheitsyoga für mehr Lebensfreude" (Brustöffnung, Mini Flows)
    anschließend Frühstück bis 11 Uhr
    individuelle Abreise

  • ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • YOGALEHRER SPECIAL: Wenn Du als Yogalehrer teilnehmen möchtest, erhältst Du eine Abschluss Teilnahmebestätigung mit der Stundenanzahl und Yoga Alliance zertifiziert.

  • Programmänderungen vorbehalten.
    99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

  • Übernachtung im Doppelzimmer 

  • ALPENHAUS.KULINARIK
    reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
    abwechslungsreiche Snacks, oder Kuchen am Nachmittag vom Buffet an der Hotelbar von 14.30 bis 16.30 Uhr (von 15.10. bis 14.05.)
    Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

  • inkl. Yoga-Einheiten mit Alexandra Meraner lt- Programm
    Mindestteilnehmer:innen: 4
    Level: alle Level 

  • Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool

  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

  • Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen

Preise zum Paket

YOGATHERAPIE. ALEXANDRA.MERANER

    • 14.11 - 17.11.24

    • Zimmer Package-Preis
      • ALPENWOHNEN. S ohne Balkon ab € 525.-
      • ALPENWOHNEN. S mit Balkon ab € 555.-
      • ALPENWOHNEN. M mit Balkon ab € 585.-
      • ALPENWOHNEN. L mit Balkon ab € 645.-
    • Anfrage Jetzt Buchen
Buchungsbestimmungen
Die angeführten AB-Paketpreise sind in EUR und verstehen sich pro Person und Aufenthalt inklusive der oben angeführten Paketleistungen, sowie der Alpenhaus-Inklusivleistungen. Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Die Ortstaxe von derzeit EUR 2,05 pro Person und Nacht, sowie das Parken sind im Zimmerpreis nicht inkludiert und separat zu begleichen

Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.

Exklusive:
  • Ortstaxe: derzeit € 2,05 pro Person (Kinder ab 15 Jahren) und Nacht
    Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50606-006712-2020
    Betriebsnummer/Objektcode: 6712
  • Garage bzw. Parkplatz direkt beim Alpenhaus derzeit € 12,- pro Stellplatz und Nacht
  • Haustiere auf Anfrage gegen eine Reinigungsgebühr von € 19,- pro Tier und Nacht ohne Futter.

    Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:

    VISA | Master Card | American Express | Diners Club
  • Kinderermäßigung
    Kinderermäßigung im Zimmer mit zwei Vollzahlern:
  • 0 bis unter 5,99 Jahre: 100 %
  • 6 bis unter 14,99 Jahre: 50 %
  • 15 bis 17,99 Jahre: 20 %

    Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
  • 2 bis unter 5,99 Jahre: 40 %
  • 6 bis 14,99 Jahre: 20 %
  • 15,99 bis 17,99 Jahre: 10 %
  • Inklusivleistungen
    Alpenhaus Verwöhnpension:
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • Skifahrerjause mit täglich wechselndem Gericht (nur in der Wintersaison von Oktober bis April)
  • Bei Buchung mit Halbpension, täglich wechselndes Abendbuffet mit servierviertem Hauptgang aus der Alpenhaus-Küche (wahlweise Fisch, Fleisch, Vegie, oder Vegan)

    Kaprun und Umgebung entdecken:
  • Ausflüge, geführte Wanderungen & Radtouren sowie besondere Tipps laut Aushang bzw. Info an der Rezeption Termine auf Anfrage und teilweise gegen Gebühr
  • Kostenlose Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15. Mai bis 15. Oktober)

    Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa:
  • Beheizter Innenpool und Whirlpool
  • Im Sommer: Außenpool und Liegewiese mit traumhaftem Kitzsteinhornblick
  • Vier moderne Ruheräume – zum Teil mit Wasserbetten
  • Saunaworld mit Finnischer Sauna, Biosauna, Dampfbad, Salzsauna, Salz-Dampfbad, Textilsauna
  • Kneippbecken
  • Fitnessstudio mit modernen Cardio-Geräten
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln, Kinderbademänteln, Badetüchern

    Alpenhaus Service:
  • Transfer zum und vom Bahnhof Zell am See (gegen Gebühr)
  • Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen
  • Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes
  • Stornierungskonditionen & Stornoversicherung
    Sorgenfrei buchen! 100% Sicherheit für Ihren Urlaub!

    Es gelten unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:

  • Bis 7 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • Innerhalb der 6 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 1 Tag vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Weihnachten/ Silvester:
  • Bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar
  • 13 bis 7 Tage vor Anreise – 70% des Arrangementpreises
  • 6 bis 3 Tage vor Anreise – 90% des Arrangementpreises
  • Ab 2 Tage vor Anreise - 100 % des Arrangementpreises
  • Bei No-Show, oder vorzeitiger Abreise – 100 % des Arrangementpreises

    Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.

    Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:

    Europäischen Reiseversicherung
  • Unsere
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