YOGA.RETREAT. ANDREA.&.GERHARD.

Achtsamkeit, Bewegung, Atmung…

ANDREA & GERHARD: "In unseren Retreats möchten wir die Freude und Leidenschaft für Yoga mit Dir teilen. Yoga bedeutet für uns pure Lebensfreude, Entschleunigung, Emotionen und Zeit für uns. Kurz gesagt, alles was wir für unser Wohlbefinden brauchen.

Einen gesunden Körper, einen entspannten Geist und eine glückliche Seele.

Es erwarten Dich energetisierende Yogastunden frühmorgens und entspannendes Yoga abends nach einem erfüllten Tag an der frischen Luft. ​Wir starten den Tag mit einer dynamischen und belebenden Yoga Einheit – und lassen nachmittags den Tag entspannt ausklingen – In der Sauna kannst Du Deine Muskeln bei einem Erlebnisaufguss mit Gerhard lockern und entspannen.

Das Highlight des Retreats ist sicherlich Inside Flow. Yoga im Takt der Musik zu einem bestimmten Song, Bewegung im Flow mit der Atmung und zur Musik. Lass Dich überraschen und bewege dich fließend zur Musik. Vergiss für ein paar Tage Deinen Alltag und öffne ein Fenster in Deine Seele. Let the Magic happen."

ANDREA

– Ausbildung Ashtanga Yoga 150h
– Body Art 150h
– Inside Yoga 200h
– Inside Flow 50h
– Liquid Flow 50h
– sowie zahlreiche Workshops

GERHARD

– Inside Yoga 200h
– Inside Flow 50h
– Liquid Flow 50h
– sowie zahlreiche Workshops

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15 Uhr
  16 Uhr: Welcome Session "Add on Flow & Slow down" mit Gerhard und Andrea | Einfacher Flow im Takt der Musik. 
  17.30 -18.30 Uhr: Sauna & Aufguss mit Gerhard*
  ab 19 Uhr:  Abendessen

• FREITAG:
  7.30 – 8.45 Uhr: "Morgen Flow und Glow" mit Gerhard und Andrea | Nach der fließenden Praxis kannst Du kraftvoll und inspiriert in den Tag starten.
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11:30 Uhr: Möglichkeit einer gemeinsamen Wanderung zur Hütte "Glocknerblick" je nach Wetterlage.
  17 – 18 Uhr: "Inside Flow – Let's flow and grow – All you need is Inside" | Inside Flow ist eine Verbindung aus Yoga, Musik, Atmung und Emotionalität. In einem kontinuierlichen Fluß erlernen wir eine Choreograhie zu einem bestimmten Song – Alles ist im Flow, Dein Körper, Deine Atmung, Dein Herz…. Let´s Flow together
  18.15 Uhr: Sauna mit Spezialaufguss mit Gerhard*
  ab 19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  7.30 – 8.45 Uhr: "Wake up inside –  All you need is Inside"  mit Gerhard und Andrea | Wohlfühlen und sanft in den Tag starten. Es erwartet Dich eine Kombination aus sanften und gezielten Dehnungen und Flow-Sequenzen.
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11:30 Uhr: Möglichkeit einer gemeinsamen Wanderung zur Friedrich-Thun-Klamm um den Klammsee
  17 – 18 Uhr: "Stretch & Relax" | Deine Gedanken kommen zur Ruhe und es wird möglich, den Augenblick achtsam zu erfahren.
  18.15 Uhr: Sauna mit Spezialaufguss  mit Gerhard*
  ab 19 Uhr:  Abendessen

• SONNTAG:
  8 – 9.30 Uhr: "Morning FLOW & Embrace softness"
  anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• *Der Zutritt zum Saunabereich (Nacktbereich) ist ab dem 16. Geburtstag gestattet – Ausnahme: Kinder ab 14 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den anderen Yogis oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug möchten.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. YOGA-Einheiten mit Andrea & Gerhard lt. Programm | Mindestteilnehmer: 10 | Level: Kenntnisse von Vorteil 

• ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
  Die Zell am See – Kaprun Sommerkarte* 15.05.- ca. 31.10.  ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr* | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während ihres Aufenthalts.
  *Ausstellung nach Check-In

• Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool

• Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen

• exklusive: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe / Mobilitätsabgabe)