SABRINA.WEBER. ATHA.IM.HIER.&.JETZT.

Atha – Im Hier & Jetzt

Wenn der Herbst Einzug hält und die Natur zur Ruhe kommt, beginnt eine Zeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher – und mit der äußeren Veränderung entsteht auch im Inneren Raum für Rückzug, Erdung und Reflexion.

Im Übergang vom Spätsommer in den Herbst liegt eine besondere Kraft: die Möglichkeit, langsamer zu werden, Klarheit zu finden und innere Stabilität aufzubauen. Wie die Natur ihre Blätter loslässt, lädt auch diese Zeit dazu ein, Altes gehen zu lassen und sich bewusst nach innen zu wenden.

Der Herbst erinnert daran, nicht vorwärts zu streben oder zurückzublicken, sondern im Moment anzukommen – präsent im Hier und Jetzt.

Atha bedeutet genau das: den gegenwärtigen Moment bewusst anzunehmen und sich offen auf das auszurichten, was entstehen möchte.

SABRINA WEBER | „Keep it simple.“ Sabrinas Devise ist so klar wie kraftvoll: Weniger ist oft mehr. In ihren Stunden geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern ums Spüren, Fühlen, Wahrnehmen – ehrlich, intuitiv, mit Tiefe und Leichtigkeit. Jede Haltung ist ein Angebot – kein Dogma.
Was sich richtig anfühlt, entscheidet dein Körper. Du darfst ausprobieren, spielen, atmen. Manchmal wird geschwitzt, manchmal geweint, oft gelacht. Es gibt Musik – mal laut, mal leise – aber immer mit Gefühl. Was du bei ihr nicht findest: Erwartungen, Gruppenzwang oder das „höher-schneller-weiter“-Ego. Dafür findest du Raum für dich – genau da, wo du gerade stehst.

Sabrina ist die Gründerin von Fascia & Soul und leitet die Yogabox – ein kleines, feines Yogastudio in Rott am Inn. Sie ist zertifizierte 200h Yoga- & Faszienyogalehrerin, Fitness- & Faszientrainerin, Stress- & Burnoutcoach, Entspannungstrainerin und bringt viele weitere Ausbildungen mit:
Yin Yoga, fasziales Beckenbodentraining, Yoga postnatal, Hormonyoga, Breuß-Massage, NATURALFLOW, Yogatherapie (i.A.). www.fasciaandsoul.de

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  Individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17.30 Uhr: Stabilität & Erdung – von Yang zu Yin
  19 Uhr: Abendessen
  21 Uhr: entspannende Körperreise (optional)

• SAMSTAG:
  8 Uhr: Sanftes Morgenyoga
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 Uhr: Yin Yoga – Element Erde / „die kleine Erde“
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 Uhr: Sanftes Morgenyoga
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit SABRINA WEBER lt. Programm | mind.TN: 8 | Level: ALLE

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum
  W-Lan

• Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In