SABRINA.WEBER. ATHA.IM.HIER.&.JETZT.

ATHA – IM HIER & JETZT

Yoga · Yin · Erdung · Entspannung

Wenn der Herbst Einzug hält und die Natur langsam zur Ruhe kommt, entsteht Raum für Rückzug, Erdung und bewusstes Innehalten. ATHA steht für das Ankommen im gegenwärtigen Moment – ohne zurückzublicken oder bereits an das Kommende zu denken.

Sanftes Yoga und Yin Yoga verbinden sich mit Elementen aus Faszienarbeit, bewusster Körperwahrnehmung und tiefer Entspannung. Der Wechsel von Yang zu Yin unterstützt dabei, Spannungen loszulassen, Stabilität zu finden und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.

Eine optionale Körperreise am Abend ergänzt die Praxis und schafft zusätzlichen Raum für Ruhe und Regeneration. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten.

Ein herbstliches Retreat zwischen Bewegung und Stille, Loslassen und Erdung, Wahrnehmen und einfachem Sein.

Für alle Yoga-Levels geeignet.

RETREAT LEITUNG: Sabrina Weber

Sabrina ist Gründerin von Fascia & Soul und leitet die Yogabox in Rott am Inn. Ihr Unterricht folgt einer einfachen Haltung: „Keep it simple.“

Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Leistung, sondern Spüren, Fühlen und bewusstes Wahrnehmen. Jede Haltung versteht sie als Angebot und schafft damit Raum, die eigene Praxis individuell und intuitiv zu erleben.

Sabrina ist zertifizierte 200h Yoga- und Faszienyogalehrerin, Fitness- und Faszientrainerin, Stress- und Burnoutcoach sowie Entspannungstrainerin. Weiterbildungen in Yin Yoga, faszialem Beckenbodentraining, Hormonyoga, NATURALFLOW und Yogatherapie ergänzen ihren ganzheitlichen Ansatz.

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• FREITAG:
  • Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 17.30 Uhr: Stabilität & Erdung – von Yang zu Yin
  • 19 Uhr: Abendessen
  • 21 Uhr: Entspannende Körperreise (optional)
   

• SAMSTAG:
  • 8 Uhr: Sanftes Morgenyoga
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 17.30 Uhr: Yin Yoga – Element Erde | „Die kleine Erde“
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 8 Uhr: Sanftes Morgenyoga
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 2 Nächte im Doppelzimmer 
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  • täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  • täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
   

• Yoga-Einheiten mit Sabrina Weber
  • Eine achtsame Verbindung aus sanftem Yoga, Yin Yoga, Erdung & Entspannung – für Stabilität, innere Ruhe und bewusste Regeneration.
  • Mindestteilnehmer:innen: 8 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  • Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
   

• Aktiv
  • 24/7 Fitnessraum
   

• Inklusive Service
  • W-Lan
   

• Entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Zell am See – Kaprun Sommerkarte 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In