BALANCE.RETREAT. NEIL.WERZER.

BALANCE YOUR BODY & MIND

Hatha Yoga, Breathwork & Regeneration

BALANCE YOUR BODY & MIND verbindet kraftvolle Yogapraxis, bewusste Atmung und tiefe Regeneration zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper und Geist.

Hatha Yoga, Meditation und Breathwork fördern Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Der Fokus auf eine starke Körpermitte und präzise Bewegungsausführung unterstützt eine bewusste, gesunde Praxis. Ruhige Einheiten mit Yin Yoga und Yoga Nidra schaffen dazu den passenden Ausgleich und schenken Raum für Entspannung und Regeneration.

Eine optionale gemeinsame Wanderung mit Breathwork in der Natur ergänzt das Retreat und verbindet Bewegung, Atmung und das bewusste Erleben der Bergwelt.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten.

Ein Retreat zwischen Kraft und Entspannung, Bewegung und Atmung, Aktivierung und innerer Balance.

Für alle Yoga-Levels geeignet.

RETREAT LEITUNG: Neil Werzer

Neil verbindet fundiertes Wissen aus Yoga, Fitness und Sportwissenschaft zu einer modernen, ganzheitlichen Bewegungspraxis. Als ausgebildeter Yogalehrer, Fitnesstrainer sowie Ernährungs- und Sportwissenschafter verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit den achtsamen Aspekten des Yoga.

In seinen Einheiten stehen Tiefenmuskulatur, Core-Stabilität, Mobilität, Balance und bewusste Atmung im Mittelpunkt. Dabei kombiniert er Hatha Yoga und funktionelle Bewegung mit Meditation, Breathwork und regenerativen Elementen.

Mit präziser Anleitung und abwechslungsreichen Einheiten schafft Neil eine Praxis, die Kraft, Körperbewusstsein und mentale Balance gleichermaßen fördert.

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• DONNERSTAG:
  • Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 16.30 – 18 Uhr: Welcome Round & Welcome Yoga
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• FREITAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Meditation & Hatha Yoga with Breathing Techniques
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 12 – 17 Uhr: Gemeinsame Wanderung mit Breathwork in der Natur | optional
  • 18.30 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Activation Hatha Yoga with Breathing Exercise for a Strong Golden Core
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 16 – 17.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 18.30 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Meditation & Gentle Hatha Flow to Fly Away | Abschiedsrunde
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 3 Nächte im Doppelzimmer 
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  • täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  • täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
   

• Yoga-Einheiten mit Neil Werzer
  • Eine ausgewogene Verbindung aus Hatha Yoga, Meditation, Breathwork, Yin Yoga & Yoga Nidra – für bewusste Atmung, neue Kraft, Entspannung und innere Balance.
  • Mindestteilnehmer:innen: 5 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
   

• Aktiv
  • 24/7 Fitnessraum
   

• Inklusive Service
  • W-Lan
   

• Entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In