BALANCE.RETREAT. NEIL.WERZER.

BALANCE YOUR BODY & MIND

Hatha Yoga · Breathwork · Yin Yoga · Yoga Nidra · Natur

BALANCE YOUR BODY & MIND verbindet aktive Yogapraxis, bewusste Atmung und tiefe Regeneration zu einer vielseitigen Auszeit für Körper und Geist. Kräftigende Hatha-Yoga-Einheiten treffen auf Meditation, Atemtechniken, Yin Yoga und Yoga Nidra.

Im Mittelpunkt stehen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die morgendlichen Einheiten aktivieren den Körper und stärken die Körpermitte, während ruhige Praktiken am Nachmittag Raum zum Loslassen und Regenerieren schaffen. Atemarbeit und Meditation unterstützen dabei, den Fokus nach innen zu richten und mentale Ruhe zu fördern.

Ein besonderes Highlight ist die optionale gemeinsame Bergwanderung mit Überquerung bis zum Kitzsteinhorn. Bewegung in der Natur ergänzt die Yogapraxis und macht die Kapruner Bergwelt zu einem aktiven Teil des Retreats.

Ein Retreat für alle Levels – zwischen Bewegung und Entspannung, Bergmomenten und bewussten Auszeiten.

RETREAT LEITUNG: Neil Werzer

Neil verbindet fundiertes Wissen aus Yoga, Fitness und Sportwissenschaft zu einer modernen und ganzheitlichen Bewegungspraxis. Als ausgebildeter Yogalehrer, Fitnesstrainer sowie Ernährungs- und Sportwissenschafter verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit den achtsamen Aspekten des Yoga.

Seine Einheiten kombinieren Hatha Yoga, funktionelle Bewegung, Meditation und Atemarbeit. Dabei stehen eine bewusste Bewegungsausführung, Mobilität, Stabilität und die Stärkung der Körpermitte im Fokus.

Mit seiner motivierenden Art gestaltet Neil eine abwechslungsreiche Praxis, die aktiviert und fordert, gleichzeitig aber ausreichend Raum für Entspannung, Regeneration und innere Balance lässt.

RETREAT-PROGRAMM & TAGESABLAUF

• DONNERSTAG:
  • Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  • 16.30 – 18 Uhr: Welcome Round & Welcome Yoga
  • 19 Uhr: Abendessen
   

• FREITAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Meditation & Hatha Yoga mit Atemtechniken
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 12 – 17 Uhr: Gemeinsame Bergwanderung bis zum Kitzsteinhorn | Rückfahrt mit dem Bus (optional)
  • 18.30 Uhr: Abendessen
   

• SAMSTAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Activation Hatha Yoga & Breathwork – Strong Golden Core
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • 16 – 17.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 18.30 Uhr: Abendessen
   

• SONNTAG:
  • 7.30 – 9 Uhr: Meditation & Gentle Hatha Flow to Fly Away | Abschiedsrunde
  • Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise
   

• Gut zu wissen:
  • Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit der Gruppe oder ganz individuell, wenn gerade Rückzug und Me-Time guttun.
  • Programmänderungen vorbehalten.
  • 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (z. B. Krankheit der Retreatleitung) oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl 10 Tage vor Anreise behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen oder eine Ersatzleitung zu stellen.

RETREAT-LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK:

• Wohnen & Kulinarik
  • 3 Nächte im Doppelzimmer 
  • vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  •  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan
   

• Yoga-Einheiten mit Neil Werzer
  • Eine abwechslungsreiche Kombination aus Hatha Yoga, Meditation, Atemtechniken, Yin Yoga und Yoga Nidra – ergänzt durch eine gemeinsame Bergwanderung für Bewegung, Naturerlebnis und neue Energie.
  • Mindestteilnehmer:innen: 5 | Level: Alle Levels
   

• Wellness & Entspannung
  • Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  • Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  • Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²
   

• Aktiv
  • 24/7 Fitnessraum
   

• Inklusive Service
  • W-Lan
   

• Entdecken & mobil genießen ²|³ 
  • Zell am See – Kaprun Sommerkarte 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.
  • Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg.
  • Pre-Check-in: Auf Wunsch kann das digitale Guest Mobility Ticket bereits vorab übermittelt und somit für die Anreise am Anreisetag genutzt werden. www.guestmobilityticket.at
   

• Zusatzinformationen
  • Zuzüglich: Parken & Nächtigungsabgabe – Ortstaxe | Mobilitätsabgabe
  • ² Leistung gültig für die Dauer des Aufenthalts
  • ³ Karten & Tickets – Ausstellung nach Check-In