YOGA.&.PILATES. ISABELLA.GUSCHEL.

Aufladen & Neu Verbinden

Ein Retreat im Herzen der österreichischen Alpen, das dazu einlädt, sich selbst wieder näher zu kommen – durch bewusste Bewegung, tiefe Atmung und achtsame Präsenz.

In einer Atmosphäre von Ruhe und Erdung entsteht Raum, um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu erneuern. Tägliche Yoga- und Pilates-Einheiten, Meditation und kleine Rituale unterstützen dabei, Energie aufzubauen, Spannungen zu lösen und innere Klarheit zu finden.

Dieses Retreat ist eine Einladung, das Leben als Zeremonie zu erleben – als bewussten Fluss von Bewegung, Stille und Begegnung. In der Gemeinschaft Gleichgesinnter darf Heilung geschehen, Freude wachsen und neue Kraft entstehen.

Ein Wochenende zum Aufladen, Loslassen und Wieder-Verbinden – mit dir selbst, mit der Natur und mit dem, was wirklich zählt.

ISABELLA GUSCHEL | Isabella ist zertifizierte Yogalehrerin (RYT 200h) und ausgebildete Women’s Holistic Health Coach mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körperbewusstsein, Achtsamkeit und innere Stärke miteinander verbindet. 

Ihr Unterricht vereint dynamisches Vinyasa Yoga, kraftvolles Pilates und die tiefe Ruhe des Yin Yoga – unterstützt durch Meditation und bewusste Atmung. Diese Kombination schafft Räume, in denen Bewegung und Stille sich ergänzen und zu einem Weg werden, um innere Balance, Energie und Klarheit zu finden. Mit ihrer klaren, einfühlsamen Art begleitet Isabella Menschen dabei, ihre eigene Mitte zu entdecken, das Körpergefühl zu verfeinern und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln.

Isabellas Ansatz ihrer Arbeit steht für Balance, Bewusstsein und Lebendigkeit – achtsam, authentisch und tief verwurzelt im Hier und Jetzt.

DAS PROGRAMM:

• MITTWOCH:
  individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: Eröffnungskreis, Yoga & Entspannung
  19 Uhr: Abendessen

• DONNERSTAG: 
  7.30 – 9 Uhr: Morning Vinyasa Flow – dynamisch, erdend & aktivierend  
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16.30 – 18 Uhr:  Pilates (60min) & Breathwork (30min) – Core-Stärkung, Atmung & Balance  
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG: 
  7.30 – 9 Uhr: Deep Morning Stretch Flow – sanfte Mobilisierung & Dehnung, kombiniert mit Energieaufbau  
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: Abend-Yin Yoga & Sound Bath
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG: 
  7.30 –  9 Uhr: Embodiment Praxis & Morning Pilates
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16.30 – 18 Uhr: Abend-Somatisches Yin, Meditation & Sound Bath
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  7.30 – 9 Uhr: Somatisches Yoga & Abschlusskreis
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Änderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer 
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. Yoga & Pilates Einheiten mit Isabella Guschel lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: Kenntnisse von Vorteil

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum

• W-Lan

• Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In