VIOLETA.&.SILVIA. KRAFT.&.BALANCE.YOGA.

„Im Rhythmus des Lebens: Yoga für Kraft und Balance“

Dieses Yoga-Retreat richtet sich an Yogis mit Grundkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen und sowohl körperlich als auch geistig wachsen und sich weiterentwickeln möchten. „Im Rhythmus des Lebens“ bietet dir eine kraftvolle Mischung aus dynamischem Vinyasa Yoga, intensiven Power Yoga-Sequenzen, entspannendem Deep Stretch und präzisem Yoga Alignment. Zusätzlich kannst du an freiwilligen Workshops zu den Themen Resilienz und ayurvedischer Ernährung teilnehmen, die dir wertvolle erste Impulse für eine ausgeglichene und bewusste Lebensweise geben. Dieses Retreat ist ideal, um deine Kraft zu stärken, Flexibilität zu fördern und innere Balance in einem entspannten Umfeld zu finden.

VIOLETA & SILVIA TUCCI

Violeta und Silvia sind erfahrene Yoga- und Group-Fitness-Trainerinnen  und spezialisiert auf Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yoga, Yin Yoga sowie verschiedene Fitness-Konzepte von ClubJoy wie MyYoga, MyPower und MyCore. Mit ihrer ganzheitlichen Herangehensweise verbinden sie Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Sie haben ihr Wissen im Yoga durch eine Zusatzausbildung im AYI Inspired Ashtanga Yoga vertieft, um ihre Teilnehmer:innen individuell und präventiv zu begleiten. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen für körperliche Bewegung im Leben zu motivieren und auf ihrem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu unterstützen.

https://www.yogamitviki.com | https://www.silvia-tucci.de

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15 Uhr
  16.15 – 17.45 Uhr: "Welcome Yoga Session" | Sanftes Ankommen, Einführung und erste fließende Yoga-Sequenzen.
  ab 18.30 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 – 9.30 Uhr: "Yoga Alignment & Adjustment" | Fokus auf präzise Ausrichtung und Korrektur, um deine Yogapraxis zu vertiefen.
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  15.30 -16.15 Uhr: "Resilienz-Workshop" (optional) | Erfahre, wie du deine mentale Widerstandskraft im Alltag stärken kannst.
  16.30 – 17.45 Uhr: "Vinyasa Yoga" | Fließende Sequenzen  zur Stärkung und Harmonisierung von Körper und Geist.
  ab 18.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: "Intensive Power Yoga" | Kraftvolle und dynamische Einheit, die den gesamten Körper aktiviert.
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  15.30 – 16.15 Uhr: "Ayurveda Ernährungs-Workshop" (optional) | Einführung in die ayurvedische Ernährung und wie sie dein Wohlbefinden fördern kann.
  16.30 – 17.45 Uhr: "Deep Stretch & Mobility" | Tiefe Dehnungen zur Förderung von Beweglichkeit und Entspannung.
  ab 18.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 – 9.30 Uhr: "Inside Flow – Build up" | Fließende, kraftvolle Sequenzen im Takt der Musik, die dich in einen meditativen Flow-Zustand bringen.
  anschließend Frühstück bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer 
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Violeta & Silvia TUCCI lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: Kenntisse von Vorteil

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum

• W-Lan

• Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In