SPRING.RETREAT. SABRINA.WEBER.

Intention setzen – mit der Kraft des Frühlings

Für alle, die ihrer Auszeit mehr Tiefe geben möchten – über die Yogamatte hinaus. Eine Einladung, bewusst in den Tag zu gehen, dem Inneren Raum zu geben und die Zeit mit einer persönlichen Intention zu füllen. In der Yogaphilosophie ist alles in Zyklen gedacht. Samsara – das beständige Wandern, der Kreislauf von Werden und Vergehen – verbindet uns mit der Natur, mit den Jahreszeiten und mit dem Wandel in uns selbst.

Der Frühling steht im Zeichen des Elements Holz, verbunden mit Leber und Gallenblase – den Organen des Aufbruchs, der Klarheit, des Wachstums. Jetzt ist die Zeit des Neuanfangs: Die Erde erwacht, Knospen brechen durch, Licht kehrt zurück. Alles richtet sich auf Entwicklung und Entfaltung aus.

Vielleicht spürst du selbst, dass etwas Neues in dir wachsen möchte. Etwas, das schon lange in dir schlummert, wartet jetzt auf seinen ersten Schritt.

Nutze diese Auszeit, um:
– Altes loszulassen, das dich zurückhält
– Raum zu schaffen für neue Energie
– Klar zu spüren, was du wirklich willst
– Deine Kraft zu bündeln und den Samen zu säen

Stell dir vor, du befreist dein inneres Beet von altem Ballast. Du ziehst das Unkraut heraus, das dich bremst. Du pflanzt bewusst. Und du gibst dir selbst die Erlaubnis, zu wachsen.

SABRINA WEBER | „Keep it simple.“ Sabrinas Devise ist so klar wie kraftvoll: Weniger ist oft mehr. In ihren Stunden geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern ums Spüren, Fühlen, Wahrnehmen – ehrlich, intuitiv, mit Tiefe und Leichtigkeit. Jede Haltung ist ein Angebot – kein Dogma.
Was sich richtig anfühlt, entscheidet dein Körper. Du darfst ausprobieren, spielen, atmen. Manchmal wird geschwitzt, manchmal geweint, oft gelacht. Es gibt Musik – mal laut, mal leise – aber immer mit Gefühl. Was du bei ihr nicht findest: Erwartungen, Gruppenzwang oder das „höher-schneller-weiter“-Ego. Dafür findest du Raum für dich – genau da, wo du gerade stehst.

Sabrina ist die Gründerin von Fascia & Soul und leitet die Yogabox – ein kleines, feines Yogastudio in Rott am Inn. Sie ist zertifizierte 200h Yoga- & Faszienyogalehrerin, Fitness- & Faszientrainerin, Stress- & Burnoutcoach, Entspannungstrainerin und bringt viele weitere Ausbildungen mit:
Yin Yoga, fasziales Beckenbodentraining, Yoga postnatal, Hormonyoga, Breuß-Massage, NATURALFLOW, Yogatherapie (i.A.). www.fasciaandsoul.de

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  Individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
  17.30 Uhr: FLOW TO SLOW
  19 Uhr: Abendessen
  21 Uhr: entspannende Körperreise (optional)

• SAMSTAG:
  8 Uhr: EASY MORNING – PRANAYAMA & YOGA
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17.30 Uhr: YIN YOGA – Element Holz – Wachstum (Leber-& Gallenblase)
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 Uhr: EASY MORNING – PRANAYAMA & MYOFASCIA RELEASE mit Ball
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit SABRINA WEBER lt. Programm | mind.TN: 8 | Level: ALLE

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum
  W-Lan

• Skipässe direkt an der Rezeption zu erwerben
  Ski-Raum mit Skiständer, Snowboardhalter und Schuhtrockner

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³| kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In