SOULFUL.WOMAN. GIULIA.KOWALSKI.

Soulful Woman Retreat

Giulia öffnet einen besonderen Raum für Frauen – getragen von der Kraft der Elemente, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang finden dürfen. Dieses Retreat ist eine Einladung, in den Fluss zu kommen – mit dem eigenen Atem, dem Körper und dem ganzen Sein. Der Beginn wird von einem Welcome Circle mit Journaling und einem sanften Heart Opening Yoga Flow begleitet – ein Ankommen im Moment und in der Gemeinschaft. Abende voller Klang und Stille laden zum Loslassen ein, während tagsüber Yoga Flows, Pilates und Wanderungen neue Energie und Leichtigkeit schenken.

Ein besonderer Höhepunkt ist der Women’s Circle mit Kakao Zeremonie – ein Abend, an dem die weibliche Kraft gefeiert und die Herzen in tiefer Verbundenheit zusammengeführt werden.

Zwischen den Sessions bleibt Zeit für Stille, Regeneration oder einfach zum Lauschen der inneren und äußeren Natur. Dieses Retreat schenkt Raum, sich selbst wieder tiefer zu spüren, in Balance zu kommen und die Magie des Frauseins zu feiern.

GIULIA KOWALSKI | Giulia ist eine erfahrene und vielseitig ausgebildete Yogalehrerin, die ihre Leidenschaft für Bewegung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung in ihren Stunden spürbar macht. Ihr Fokus liegt nicht nur auf der körperlichen Praxis, sondern vor allem auf der Entwicklung eines liebevollen und achtsamen Verhältnisses zu sich selbst.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht das Thema Verbindung – zwischen Atem und Bewegung, Körper und Geist, Loslassen und Neubeginn. Giulia integriert Atemübungen, Meditation und Sound Healing in ihre Einheiten und schafft dadurch Räume, in denen Heilung, Erdung und innere Balance entstehen dürfen.

Mit viel Empathie begleitet sie ihre Teilnehmer:innen dabei, Altes loszulassen, Neues zuzulassen und in einen tieferen Kontakt mit sich selbst zu treten.

Yoga Teacher (550h) – Pilates Lehrerin – Sound & Breathwork Instructor – www.giuliakowalski.com

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Check In ab 15 Uhr
  16 Uhr: Welcome Circle, Meditation & Journaling
  16.30 – 17.30 Uhr: Sanfter Heart Opening Yoga Flow
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: Somatic Yin & Soundbath

• FREITAG:
  8.30 – 9.30 Uhr: Somatic Flow
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  13 Uhr: Gemeinsame Wanderung
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: Breathwork & Sound Session

• SAMSTAG:
  8.30 – 9.30 Uhr: Pilates Flow
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  17 Uhr: Gemeinsamer Spaziergang in der Natur
  19 Uhr: Abendessen
  18 Uhr: Women´s Circle und Kakao Zeremonie

• SONNTAG:
  8 – 10 Uhr: Morning Yoga & Closing Circle
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr I individuelle Heimreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. EINHEITEN mit Giulia Kowalski lt. Programm | mind.TN: 10 | Level ALLE

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Äpfel & Tee im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum
  W-Lan

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In