SELBSTLIEBE.RETREAT. REBECCA.&.NICOLE.

Herz & Seele – Selbstliebe Retreat für Frauen

Kennst du diese hemmenden Selbstgespräche, diese kritische Stimme in deinem Kopf, die dich ständig runterzieht, dich mit anderen vergleicht und dir einredet: “Warum hast du das schon wieder nicht geschafft?” Wenn du es leid bist, dich selbst kleinzureden und in negativen Gedankenmustern gefangen zu sein, dann ist unser Selbstliebe Retreat genau das Richtige für dich. Dieses Retreat bietet dir den Raum, dich selbst anzunehmen und einen liebevollen Dialog mit dir selbst zu entwickeln. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und erlebe, wie es sich anfühlt, deine beste Freundin zu sein.

Finde zu dir selbst inmitten der Berge. In inspirierenden Workshops und Mindset-Trainings stärkst du dein Selbstbewusstsein und lernst, dich bedingungslos anzunehmen. Entspanne im gemütlichen Wellnessbereich, genieße köstliche Gourmet-Mahlzeiten direkt in einer atemberaubende Bergkulisse. Gemeinsam mit anderen Frauen findest du wieder zu deiner inneren Mitte und schöpfst neue Kraft. Nimm dir die Zeit, die dir im Alltag für dich fehlt! Eine Auszeit nur für dich – JA du hast es dir verdient!

REBECCA SCHACHNER: "Mein ganzes Leben über, habe ich nach Ruhe und Balance gesucht.  Doch erst jetzt, mit 30 Jahren, habe ich meine innere Balance mithilfe von Yoga endlich gefunden. Yoga hat mir geholfen, nach einer schwierigen Zeit wieder zu mir selbst zu finden und ich möchte diese Erfahrung gerne mit dir teilen. In meinen Stunden steht das Wohlbefinden im Vordergrund. Hier darfst du sein wie du bist, ohne Leistungsdruck und vor allem ohne Bewertung. Jeder der Atmet kann Yoga ausüben. Bei meinen Stunden geht es um keine Verrenkungen oder komplizierten Sonnengrüße, es geht um deine Gesundheit und deine persönliche Grenze! Ich biete dir die Möglichkeit, durch Meditation und Achtsamkeitsübungen tiefer in dich selbst einzutauchen. Lass uns gemeinsam die heilende Wirkung von Yoga und einer gelungenen Morgenroutine erfahren. Gemeinsam tanken wir neue Energie für den oft stressigen Alltag."

NICOLE SCHMIDT: "Ich bin Nicole, und meine Reise mit Yoga hat mein Leben von Grund auf verändert. Meine Zeit auf Bali sowie die Reisen nach Indien und rund um die Welt haben mir geholfen, die tiefen Wurzeln der alten Yoga-Traditionen zu verstehen und mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zu verbinden. So konnte ich altes Wissen mit neuen Erkenntnissen vereinen und eine Praxis schaffen, die sowohl im Alltag als auch auf einer tieferen spirituellen Ebene verankert ist. Die Essenz meiner Klassen ist es, Neugierde, Liebe und uralte Weisheiten aus verschiedenen Traditionen zusammenzuführen. Yoga sehe ich als eine wunderschöne Reise, das Leben zu feiern und den Geist zu umarmen, der sich in und um uns herum manifestiert. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten, dein natürliches Selbst wiederzuentdecken und dein Potenzial freizusetzen, um das Leben zu erschaffen, dass du dir wünschst."

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15 Uhr
  17 Uhr: Willkommenscircle (von Frau zu Frau)
  18.45 Uhr; Yoga Nidra
  19.15 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 Uhr: Embodiment Yoga
  9.15 Uhr: Journaling
  9.30 – 11 Uhr: Frühstücksbuffet
  11.15 Uhr: Selbstliebe Workshop
  17 Uhr: Estatic Dance
  18 Uhr: Yin Yoga mit Sound Healing
  19.45 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 Uhr: Bhakti Yoga mit Chanten
  9.45 Uhr:  Journaling
  10 – 11 Uhr: Frühstücksbuffet 
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. YOGA EINHEITEN mit Rebecca  Schachner & Nicole Schmidt lt. Programm | Mindestteilnehmer:inner: 10 | Level ALLE

• Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool

• Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten

• Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)