RISE.& SHINE.YOGA. TINA.&.MIRI.

Gönne dir einen viertägigen Rückzug um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Vertiefe deine Praxis in unseren belebenden Yoga-Sessions am Morgen und finde Entspannung in unseren sanften Stunden am Abend. Finde deine Balance zwischen Kraft/Stabilität und Flexibiltät/Weichheit zu finden. Verwöhn dich mit gesunder Ernährung oder mit Behandlungen im Spa Bereich (Behandlung nicht inklusive) und finde wieder die Verbindung zwischen deinem Körper und Geist.

TINA Delago

Vor vielen Jahren kam Yoga als sanftes Training und kleine, regelmäßige Auszeit in mein Leben. Ich spürte schnell die ausgleichende Wirkung, sowohl körperlich als auch emotional. 2015 habe ich meinen Weg als Yogalehrerin eingeschlagen. Seitdem teile ich meine Leidenschaft und Liebe zum Yoga auch mit anderen. Ich unterrichte Kinderyoga, Teenie Yoga und Erwachsenenyoga in sowohl sanft fließende Klassen, als auch dynamisch kraftvollen Klassen. Dabei ist es mir wichtig, meine Teilnehmer in einer guten und sicheren Ausrichtung anzuleiten und zu unterstützen, wobei sich jeder in seinem Tempo und nach seinen Bedürfnissen entwickeln kann. Da Yoga weit mehr ist als die perfekte Asana, lege ich in meinen Stunden viel Wert auf eine achtsamkeitsbasierte Praxis. Die Bewegung im Fluss der Musik ist ein fester Bestandteil in meinen Yogastunden…. mal leise, mal laut, mal klassisch, mal modern – je nach Thema der Stunde. www.delayoga.de

Mirjana Kern

Nach vielen Jahren eigener Yogapraxis führten mich die vielen Wege und Möglichkeiten im Yoga zu wunderbaren Yogaausbildungen bei verschiedenen Lehrern. Seit 2019 unterrichte  ich mit großer Begeisterung und Leidenschaft in meinem eigenen Yogastudio in Markt Rettenbach verschiedene Yogaklassen. Meine Fortbildungen in Bereichen Yoga Philosophie, achtgliedriger Yogapfad nach Patanjali,Pranayama, Asanapraxis, Handstand, Thai Massage, Ayurveda, Stimmbildung, Acro-Yoga, Yin-Yoga., fließen in meine Yogastunden ein.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15 Uhr
  17 – 19 Uhr: Welcome Yoga
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 – 9.30 Uhr: Atem, Meditation, Morning Flow
  Frühstück bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Sanfte, mobilisierende Yogastunde – Deep & Slow
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Inside Flow
  Frühstück bis 11 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: Thai Yoga Massage – Entspannung, Tiefe, Wohlbefinden, Stressabbau | Yin Yoga
  ab 19.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Atem, Meditation, Morning Flow
  Frühstück bis 11 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang  (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. YOGA-Einheiten mit Tina & Miri lt. Programm | mind. TN: 10 | Level: ALLE
  Yoga-Equipment für die Retreat-Dauer

• ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
  Die Zell am See – Kaprun Sommerkarte* 15.05.- ca. 31.10.  ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr* | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während ihres Aufenthalts. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. https://www.guestmobilityticket.at/
  *Ausstellung nach Check-In

• Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool

• Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich

• Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes

• Fitnessraum 

• Gratis WLAN

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)