RESET.&.RECHARGE. BETTINA.&.CARO.

RESET & RECHARGE

Befreie Deinen Körper und Geist von altem Ballast.

Gehe mit Caro & Bettina auf Entdeckungsreise zu Deiner wahren Essenz und richte Dich neu aus. Reinige Dich von innen durch gezielte Yogapraxis, Atemübungen und Meditation. Lass die Seele baumeln bei optionalen Saunagängen, Wellnessbehandlungen (nicht inklusive) und ausgewähltem Essen.
Schenke Dir – umgeben von Bergen und liebevoller Gemeinschaft – neue Klarheit, Leichtigkeit und Energie. Caro & Bettina laden Dich ein, zum Frühjahrsputz von innen – für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.

CARO | Gleich dem Zitat von Laotse: „Fürchte dich nicht vor der Veränderung, eher vor dem Stillstand“ war Bewegung stets ein zentraler Bestandteil im Leben von Caroline Butz – bis gesundheitliche Gründe diese Haltung stark einschränkten. So fand sie schließlich ihren Weg zum Yoga.

Was anfangs lediglich als körperlicher Ausgleich diente, offenbarte sich bald als fester Lebensinhalt. Caroline spürte, dass Yoga viel mehr ist als nur „fancy Asanas“, und wollte tiefer eintauchen. 2019 begann sie ihre erste Ausbildung zur Yogalehrerin – weitere folgten.

Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung kam sie in einen meditativen Zustand, in dem es unmöglich war, an etwas anderes zu denken. Dieses Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst hatte sie zuvor nur im Yoga erlebt. Es wurde zu ihrer Motivation, dieses Erleben mit anderen zu teilen – und so begann sie zu unterrichten.

Bewegung ist nach wie vor eine große Leidenschaft, heute jedoch mit dem Fokus auf ganzheitliche Balance. Gerade in einem oft rational geprägten Alltag empfindet Caroline es als heilsam, wieder mehr vom Denken ins Spüren zu kommen. www.oneness-yoga.de

BETTINA | Für Bettina Berghofer wurde Yoga im Laufe verschiedener körperlicher und persönlicher Krisen zunehmend bedeutsamer. 2019 begann sie, diese kraftvolle Methode mit anderen zu teilen.

Bettina ist ausgebildete Yogalehrerin in folgenden Stilen:
– Hatha / Vinyasa (500h+ bei Patrick Broome)
– Yin Yoga (50h+ bei Yoga Union Bali)
– Kundalini Yoga (200h+ bei Mitali & Robert Ehrenbrand)

Ihr Unterricht ist zusätzlich geprägt durch Weiterbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra und Meditation. Mit ihrer lebendigen Art und ihrer Erfahrung als Grundschullehrerin bringt Bettina einen spielerischen Zugang auf die Matte. Dabei lässt sie gerne auch ihre musischen Wurzeln in den Unterricht einfließen. Ihre Stunden setzen nicht nur physische, sondern auch mentale und energetische Akzente. So kann jeder Teilnehmerin situativ entscheiden, auf welcher Ebene geübt werden möchte.

Kraftvolle Sequenzen enden oft mit einem ruhigen Yin-Teil, Pranayama oder einer kurzen Meditation – für eine ganzheitliche Erfahrung. www.byoga.net

DAS PROGRAMM:

• FREITAG:
  individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
  17 – 18.30 Uhr: Mobilisierende Yogapraxis: Atem & Bewegung und Kennenlernen
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Aktivierende Yogapraxis: Atem, Bewegung & Meditation
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr  
  17 – 18.30 Uhr: Ruhige & meditative Yin Yogapraxis
  19 Uhr: Abendessen
  20.30 Uhr: Ritual & Mantra Meditation

• SONNTAG:
  8 – 9.30 Uhr: Aktivierende Yogapraxis: Atem, Bewegung & Meditation | gemeinsamer Abschluss
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  Check-out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselnder Nachmittagssnack "Skifahrer Jause" an der Hotelbar (vom 15.10. bis 14.5.)
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)

• inkl. YOGA-EINHEITEN mit Bettina & Caro lt. Programm | mind. TN: 10 | Level: ALLE

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum
  W-Lan

• Skipässe direkt an der Rezeption zu erwerben
  Ski-Raum mit Skiständer, Snowboardhalter und Schuhtrockner

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³| kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In