KRAFT.LICHT.FÜLLE. IRENE.&.NADINE.

Ein Retreat im Rhythmus der längsten Tage des Jahres

Zur Zeit der Sonnenwende, wenn das Licht seinen Höhepunkt erreicht, öffnet dieses Retreat einen Raum für Einkehr, Ausrichtung und innere Fülle. Umgeben von der Bergwelt Kapruns entsteht ein Ort, an dem der Atem weiter wird, die Gedanken stiller werden und du dich neu verbinden kannst – mit dir selbst, mit der Natur und mit dem, was in dir wachsen möchte.

Achtsame Yogapraxis, Meditation, Inside Flow mit Live-Musik und Momente der Stille begleiten diese Tage. Im Feuerkreis ehren wir das Licht, feiern das Leben und geben unseren Herzenswünschen Raum – ein Ritual voller Verbundenheit und Klarheit, das die Energie der Sonnenwende spürbar macht.

Dieses Retreat lädt dich ein:
– wahrzunehmen, was in diesem Jahr bereits aufblüht
– zu fühlen, was noch Aufmerksamkeit braucht
– und dich mit Vertrauen dem zuzuwenden, was jetzt entstehen darf

Die Praxis ist vielseitig und tief: kraftvoll, fließend, sanft und transformierend. Klänge, Stimme und Schwingungen verweben sich zu Soundhealings, die den Körper entspannen, das Herz öffnen und die Erfahrung nachklingen lassen. Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für dich – für Ruhe, Wellness, Natur und Leichtigkeit.

Ein Wochenende, das nährt, klärt und stärkt – getragen von Licht, Gemeinschaft und innerem Frieden.

IRENE KAPL | Inside-Yogalehrerin, 108 ZEN Gymnastik, Dipl. Pilates Coach, Tanz- und Bewegungspädagogin, Dynamic Qi Gong Practitioner, NUAD- und OsteoThai-Yoga-Therapeutin sowie Cranio Sacrale Körperarbeiterin. Nach vielen Jahren als Leiterin eines Sportzentrums gründete sie 2010 All In Yoga. Heute unterrichtet sie international, leitet Ausbildungen und Retreats und bringt Humor, Herzenswärme und Erfahrung in jede Praxis.
Ihr Lebensmotto: „Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.“

NADINE SAMBS, M.A. MA | Nadine liebt die kreative Vielfalt des Yoga. Ihr Schwerpunkt liegt im Yoga Music Flow – fließende Yogachoreografien zu Musik, getragen von der Botschaft des jeweiligen Songs. Sie arbeitet mit Stimme, Klang, Mantren und Healing Songs aus der ganzen Welt und legt großen Wert auf anatomisch sinnvolle, individuelle Praxis. Yoga soll für alle zugänglich sein – klar, kreativ und authentisch.

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  18 Uhr: Abendessen
  20 -21.30 Uhr: CANDLELIGHT YOGA

• FREITAG:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille
  8.30 – 10 Uhr: SONNEN-YOGA
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11 Uhr: gemeinsamer Ausflug (optional)
  16.30 – 18 Uhr: ZEN YOGA
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille
  8.30 – 10 Uhr: INSIDE FLOW mit Live Musik
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  16 -17.30 Uhr: YOGA and YOUR Voice
  18.30 Uhr: Abendessen
  20 Uhr: gemeinsame Feier zur Sommersonnenwende

• SONNTAG:
  8 – 8.30 Uhr: Meditation in der Stille
  8.30 – 10 Uhr: YIN & YANG YOGA
  Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  11.30 – 12.30 Uhr: Abschlussritual
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK:  gemeinsam mit den Yogis oder du für dich, wenn du deinen Rückzug möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUEN SIE SICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer 
  vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr 
  täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)

• inkl. Yoga-Einheiten mit Irene Kapl & Nadine Sambs lt. Programm | mind.TN: 10 | Level: Kenntnisse von Vorteil

• Nutzung des 1.000 m² ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen | Innenpool, Whirlpool, Textilsauna, Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfte Bio Sauna, Eisbrunnen, Fuß-Kneippbecken, Relax-Zonen, …
  Außenpool und Liegewiese in den Sommermonaten
  Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
  Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern. ²

• 24/7 Fitnessraum

• W-Lan

• Zell am See – Kaprun Sommerkarte ²|³ 15.05.- ca. 31.10. | Das Ticket für die Top Ausflugsziele der Region.

• Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ | kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In