KATRIN.FRANK YOGA & HIKING
7 Übernachtungen
23.7-30.7.23
KATRIN.FRANK YOGA & HIKING
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7 Nächte im Doppelzimmer
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ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan) -
inkl. YOGA-EINHEITEN mit Katrin FRANK lt. Programm
Die Einheiten werden auf ENGLISCH abgehalten.
Level: Yogakenntisse von Vorteil -
TÄGLICH: Tipps zum Wandern!
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Zell am See – Kaprun Sommerkarte (15.05.-31.10.)
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1.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
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Fitnessraum, …
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TIPP: Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS KAPRUN genießt.
Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.
Lachen, Leichtigkeit, Entspannung und Freude am Sein steht bei mir im Leben und in meinen Yogastunden ganz oben. Ich liebe es Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sie kennenzulernen, mich von ihnen inspirieren zu lassen, von ihnen zu lernen und mit ihnen meinen Erfahrungen zu teilen. Kraft schöpfe ich besonders in der Natur und beim Yoga.
Daher ist Yoga und Wandern für mich eine großartige Kombination!
In den Yogaeinheiten mit therapeutischem Ansatz richte ich den Fokus auf Rücken, Schultern und Nacken, unsere Wadl´n und Oberschenkel dürfen dann bergauf und bergab in den Vordergrund treten!
Bewusstes und richtiges Atmen, Bergmeditation und geführte Entspannungsreisen (auch mal mit Klang) runden das Retreat ab.
Was du mitbringen musst: Freude, Spaß und Bereitschaft an Bewegung!
DAS PROGRAMM:
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Sonntag:
individuelle Anreise ab 15 Uhr -
Montag:
Frühstück bis 11 Uhr
17 bis 18.30 Uhr: Welcome session – Fit und Frei Flow – An easy vinyasa flow class mixed with some Yin
elements followed by a guided shavasana.
19 Uhr: Abendessen -
Dienstag:
7.30 bis 8.30 Uhr: Get ready for the day – Start the day with pranayama and wake up with a variety of sun salutations to prepare for a hike or other activities in this beautiful mountain area.
Frühstück bis 11 Uhr
17.30 bis 18.30 Uhr: Slow flow – Guided breathing techniques combined with mindful movement. Moving in slow motion and staying focused in the present moment while practicing balance and activating deep muscles.
19.30 Uhr: Abendessen -
Mittwoch:
7.30 bis 8.30 Uhr: Easy morning backbend flow – flow through some nice vinyasa sequences which focus on opening the front body. Feel the lightness and inner freedom afterwards and relax during a guided meditation.
Frühstück bis 11 Uhr
19 Uhr: Abendessen -
Donnerstag:
7.30 bis 8.30 Uhr: Fit und Frei Flow – dynamic vinyasa flow class with some fun transitions to make you sweat
and smile and maybe guide you lovingly to the edge of your comfort zone.
Frühstück bis 11 Uhr
17.30 bis 18.30 Uhr: LSD – long, slow, deep – deep stretches with yogaprobs and smooth music for deep
relaxation.
19 Uhr: Abendessen -
Freitag:
7.30 bis 8.30 Uhr: Chili meets chillig 1.0 – dynamic yogaworkout peppered with gentle stretches. The spicy part will be dominant?
Frühstück bis 11 Uhr
17.30 bis 18.30 Uhr: LET´S TWIST – Rotations, sidebends and forward folds help our spine to stay flexible. The warm and sweaty nature of this class will make you enjoy the following shavasana all the more!
19 Uhr: Abendessen -
Samstag:
7.30 bis 8.30 Uhr: Hips & Hammies – After all these days of hiking, you may feel a little sore. Therefore, we will loosen up your tight muscles with yummie stretches for your hamstrings and hip openers so that you can easily reach a summit again today.
Frühstück bis 11 Uhr
17 bis 18.30 Uhr: Chili meets chillig 2.0 – dynamic yoga workout peppered with gentle stretches with a focus
on gentle poses.
19 Uhr: Abendessen -
Sonntag:
7.30 bis 8.30 Uhr: Time to say goodbye session – whole body mobilization and energization for preparing you
for going home.
Frühstück bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr -
Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
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Programmänderungen vorbehalten.
FREUEN SIE SICH AUF:
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7 Nächte im Doppelzimmer
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ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan) -
inkl. YOGA-EINHEITEN mit Katrin FRANK lt. Programm
Die Einheiten werden auf ENGLISCH abgehalten.
Level: alle Level -
TÄGLICH: Tipps zum Wandern!
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Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15.05.-31.10.) ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
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Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpoo
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Außenpool und Liegewiese (in den Sommermonaten)
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Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
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Badetasche mit Bademantel, -tücher und Slipper für die Dauer des Aufenthaltes
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Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
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Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen
Preise zum Paket
KATRIN.FRANK YOGA & HIKING
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23.7 - 30.7.23
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Zimmer
Package-Preis
- ALPENWOHNEN. S mit Balkon ab € 1.080.-
- ALPENWOHNEN. M mit Balkon ab € 1.150.-
- ALPENWOHNEN. L mit Balkon ab € 1.290.-
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Die Ortstaxe von derzeit EUR 2,05 pro Person und Nacht, sowie das Parken sind im Zimmerpreis nicht inkludiert und separat zu begleichen
Unsere Angebote unterliegen den aktuellen Tagespreisen, welche sich je nach Auslastung und Verfügbarkeit täglich ändern können.
Exklusive:
Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50606-006712-2020
Betriebsnummer/Objektcode: 6712
Zur Sicherung Ihrer Reservierung ist bei Buchung und bei Anreise eine Kreditkarte anzugeben bzw. vorzuzeigen, wir akzeptieren folgende Kreditkarten:
VISA | Master Card | American Express | Diners Club
Kinderermäßigung im Extra-Zimmer:
Kaprun und Umgebung entdecken:
Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa:
Alpenhaus Service:
Hotelbuchung ist Vertrauenssache. Wir möchten, dass Sie trotz der aktuellen Situation Ihren Urlaub unbeschwert und sorgenfrei planen können. Deshalb gilt bei uns für Sie als Direktbucher eine rasche und unkomplizierte kostenlose Stornierung Ihrer Buchung* bis 2 Tage vor Anreise, wenn eine der reisenden Personen an Covid-19 erkranken sollte (obligatorische Vorlage des Testergebnisses). * nicht stornierbare Raten können umgebucht werden.
Andernfalls gelten unsere speziell auf die aktuelle Situation zugeschnittenen Stornorichtlinien:
Weihnachten/ Silvester:
Bitte beachten Sie, dass nur eine schriftliche Stornierung als gültig angesehen werden kann.
Wir empfehlen den Abschluss der Hotelstorno Plus Versicherung, die Sie und Ihre Familie umfassend absichert. Die Hotelstorno Plus Versicherung können Sie direkt online abschließen:
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