Yoga & Meditation mit Ariadna Castorena

2 Übernachtungen inklusive Halbpension sowie 4 Yoga- und Meditationseinheiten für alle Yoga-Levels

"Loslassen, erstrahlen, tiefgründig sich selbst spüren und das Herz öffnen" - Wir treffen uns in ruhiger Atmosphäre und stellen unseren Geist klar und ruhig.

Jede Morgen-Yoga-Einheit beinhaltet eine energetisierende Asana-Sequenz mit aktiven (solare) und passiven (lunare) Elementen sowie auch regenerativen Haltungen in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama).

Die Abend-Stunden sind sanft und enden mit einer langen Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Hintergrundprinzipien aus der Yoga-Philosophie und aus dem Ayurveda werden erklärt und eingeübt, Zeit für Fragen ist auch vorhanden. Alle Yoga-Levels sind willkommen, auch Anfänger.

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Wochenende im Überblick: 
Freitag, ab 15.00 Uhr: Individuelle Anreise der Gäste
Freitag, von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr: Einheit "Loslassen" - im Fokus stehen Vorwärtsbeugen und Entspannung, anschließend gemeinsames Abendessen

Samstag, von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr: Einheit "Erstrahlen" - im Fokus stehen Drehungen und Meditation, anschließend gemeinsames Frühstück
Samstag, von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr: Einheit "Tiefgründig sich selbst spüren" - im Fokus stehen Hüftöffnungen und Pranayama (Atemübungen), anschließend gemeinsames Abendessen

Sonntag, von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr: Einheit "das Herz öffnen" – im Fokus stehen Herzöffner und Meditation, anschließend gemeinsames Frühstück
Sonntag, ab 12.00 Uhr: Individuelle Abreise

Ihre Alpenhaus.Inklusivleistungen während des Wochenendes:

  • Übernachtung in der Alpenwohnen.S Kategorie zur Alleinnutzung oder zur Doppelnutzung
  • Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends 4-Gang-Wahlmenü alternativ Themenbuffet
  • Nutzung des hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA sowie Fitnessraum
  • Kostenfreies W-Lan im Zimmer sowie der Hotellobby

Preis pro Person ab EUR 249,00 für 2 Nächte zur Doppel- oder Alleinnutzung, Verlängerungsnächte gerne zum Spezialtarif zubuchbar

EUR 100,00 pro Person für Tagesgäste ohne Übernachtung für alle vier Einheiten

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

Ariadna Castorena, geboren in Mexico City, praktiziert Yoga seit 1999. Nach einem Psychologie Studium, hat sie 2002 eine erste Yogalehrer-Ausbildung in der Ashtanga Yoga Tradition absolviert. Nach intensiver Erfahrung in verschiedenen Traditionen, wurde sie 2011 als Iyengar Yoga Lehrerin zertifiziert. Weitere Fortbildungen absolvierte sie in Spiraldynamik, Ayurveda, Yoga-Therapie und Meditation. Ihr Fokus liegt auf einer klaren und bewussten inneren und äußeren Ausrichtung und auf einer transformierenden Praxis, die zu einem Zustand von Klarheit und Präsenz führen.

2 Nächte | ab € 9.223.372.036.854.775.808,00
pro Person
Ariadna Castorena
Buchungs-Hotline: +43 6547 7647