Kundalini Yoga & Mantra Singen mit Johma

„Der Atem des Herzens“
Kundalini Yoga + Mantra Singen mit Johma - Johanna Magdalena Haslinger

Von 1. Dezember 2017 bis 3. Dezember 2017 lenken wir die Aufmerksamkeit auf den Atem des Lebens und des Herzens, aber auch auf die geistige und körperliche Reinigung. Um gut durchgeatmet und gereinigt, kraftvoll und fit für den Alltag zu sein. Eine ausgewogene Mischung aus dynamischen oder fließenden Übungsabfolgen und stillen, ruhigen, entspannenden Momenten.

Dabei unterstützen verschiedene Meditationen und Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga für Lunge, Herz und Nieren, ein Breathwalk (Yogawalking) und Mantra Singen.

  • Kundalini Yoga steht für Gesundheit, Bewegung und Entspannung und ist eine Yogaform für jede und jeden, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Lebensumständen. Schon nach einer Yogastunde fühlt man sich entspannter und kann gestärkt in den Alltag gehen. Das Besondere an Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra–Meditationen. Die Lebensenergie wird mit Leichtigkeit ins Fließen gebracht.
  • Mantras sind wiederkehrende Laute, durch deren ständige Wiederholung eine Bewusstseinsveränderung erlangt wird. Die Schwingung, die im Körper durch das Singen der Laute erzeugt wird, verändert das Bewusstsein, immer orientiert an der Bedeutung der Wörter. An diesen Abend singen wir Großteils Mantras aus dem Kundalini Yoga, und es dreht sich weiter ums Herz.

"Die menschliche Stimme ist zum Singen gemacht, unsere Seele ist ein Lied in unserem Herzen, das gehört werden will!“

  • Breathwalk ® (Yogawalking): Eine Naturerfahrung die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Breathwalk verbindet das  Gehen, das Atmen, die Bewegung (Yoga), Mudras und die Achtsamkeit.

Programmablauf:
Freitag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Kundalini Yoga

Samstag, 7:30 Uhr bis 9.00 Uhr Breathwalk
Samstag, 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr Kundalini Yoga und Mantra Singen

Sonntag, 7:30 Uhr bis 9:00 Uhr Kundalini Yoga

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS-Wochenende inkludiert:

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer, Alpenwohnen.S, mit Balkon
  • Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends 4-Gang-Wahlmenü alternativ Themenbuffet
  • Alle Einheiten unter Leitung von Johma
  • Nutzung des hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA sowie Fitnessraum

EUR 279,00 pro Person für 2 Nächte im Doppelzimmer zur Doppel oder Einzelnutzung

Mindestteilnehmeranzahl: 5

2 Nächte | ab € 9.223.372.036.854.775.808,00
pro Person
Buchungs-Hotline: +43 6547 7647